福岡市博多区吉塚の整形外科・リハビリテーション科・外科・内科クリニックです

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いかがお過ごしでしょうか?

皆様、体調おかわりございませんでしょうか?自粛開けに来院された患者さんの中には家でじっとしていることが多かったため、足の筋力が落ちて歩行が不自由になっている方がたくさんおられました。筋力低下は転倒を助長しますし、骨折の危険もあります。

また、外出しないのでお腹も空かない、と言われ痩せている方や反対に運動しないで食べる量が増えることで肥満傾向になっている方もおられました。筋肉量は年に1%ずつ減少すると言われています。家で頑張って運動するのも限界がありますよね。効率的に筋力をつけるためには良質なたんぱく質を摂り、軽めの運動を継続することが大事です。当院では理学療法士による運動療法と合わせて自転車やルームランナーでの運動もできます。春は運動をはじめるよい機会です。当院では楽しく運動できるようサポートしていきます。

 

 

2021年04月13日更新